メタボ防止に向けた生活習慣とマラソン
最近は福井県内のマラソン大会ばかりでしたが、久しぶりに兵庫県内のマラソン大会に参加。小野市は仕事でも関わりがあるので、少しでも貢献できればとも思い早々にエントリーしていました。 では、実際に走った感想など報告いたします!
大野マラソンふたたび。 昨年に続き今年も「名水マラソン」参加してきました! 前回は福井県内の在住者限定でしたが今回は県外もOK、おかげで福井県を離れた私でも参加可能となりました。 では、実際に走った感想など報告いたします!
少し前の話ですが・・・ 今年のマラソンシーズン、福井県内のマラソンを中心にエントリー。 福井県内のマラソン大会は県内在住者限定が多く、単身赴任を利用して複数エントリーしてみましたが…。 結局この大会しか参加できませんでした( ノД`)シクシク… めがねの…
世界ジオパークとして認定される「山陰海岸ジオパーク」を舞台にトレイルマラソンがあるというので、今回初めてエントリーしました! スキー場でもある神鍋高原で開催される 『世界ジオパークトレイルラン』 トレイルランの魅力にどっぷりハマりそうな楽しい…
先月に引き続き、福井県内のマラソンに出走。 大野マラソンは福井県内の在住者限定でしたが勝山マラソンはオープン参加、神戸から知り合いが参加するとのことで、慌ててにエントリーしました! 観光地でもある勝山市のマラソン大会。 『勝山クロカンマラソン…
コロナ禍の影響でマラソン大会も次々に中止、最近ではオンラインマラソンこそ増えましたが、せっかくならコースを走りたい!と練習すら控えていました。 今年は福井県内の在住者限定ですが、実コースが走れるマラソン大会が開催。もちろん、すぐにエントリー…
スポーツにテクノロジーを組み合わせることで生み出された次世代の新スポーツ 『サイバースポーツ』 音や映像のエンターテイメント性を加えることにより、年齢や性別の壁さえ超えてしまう楽しさ満載のスポーツで今や国内のみならず世界中から注目されている…
毎年やってくる年1回の健康診断。 夏場に冷たいものばかり食べ、秋に入ると限定スイーツに目が眩んでつい食べてしまう…なんていう方、けっこう多いと思います。 ちなみにわたしも同じです。 人間ドッグは早い時期から受付・受診していますが、健康診断は10…
メガネをしていると運動する時に困ることありますよね? 激しい運動をするとズレたり、外れたり・・・最悪は破損なんてことも。 わたしもマラソンをやりますが、種類が少なく値段も高い印象でした。最近は激しい運動に耐えられるメガネが低価格で購入できる…
突然ですが、コーヒーはお好きですか? "コーヒーブレイク"という言葉もあるとおり、仕事の合間や一息つきたいときなど気分転換に欠かせない飲み物ですよね。 でも、ちょっと待ってください! 好きなのは分かりますが、ついつい飲み過ぎてませんか? コーヒ…
どうも、にせもんです! 4週連続となったマラソン大会もいよいよ大詰め、今年度最後のマラソン大会。 寒波で雪が舞い込む地域も多い中、今回はおシャンティな街・神戸のポートアイランドで開催されるマラソン大会に参加してきました。 何がオシャレかって?…
寒さが堪える2月 コタツでぬくぬく過ごすのが普通なのですが、ドMな男女たちはマラソン大会に参加。 年度末も迫り仕事も忙しいはず、練習する時間だって取れないはずなのに…。そんなドM集団と呼ばれる我が職場も今年度2回目のリレーマラソンに参加しました…
先週に引き続き、昨日もマラソン大会。昨年も記事を掲載しましたが、ここ数日でアクセス数が飛躍的にアップ! 新年早々の腕試しにはもってこいの大会ですが、今年は曇りだったせいか少し寒かったですね。 こんな日は暖かいお鍋でも食べたい…
1月も気付けばもう下旬 わが子の年明け最初のマラソン大会がやってきました! ちなみに私自身も含めると、4週連続でマラソン大会を控えていることになりますが、さすがにゆっくりと休みたい…。 晴天には恵まれたものの気温は低く、体が冷えて風邪をひかな…
過去のブログでお伝えしたとおり、今年の抱負は「フルマラソン完走」 2019年が始まりました ~今年の抱負~ 制限時間ギリギリですが、無事に目標達成!! 達成できる見込みもなく、想像すらできなかったぐらいなのに。言葉に出してみるもんですね! 目標達成…
どうも、にせもんです! 10月に入り朝晩が冷える時期になりましたが、週末ごとにマラソン大会が開催されてます。 ドMな男子女子がこぞって参加しております。 仕事で疲れて、家庭でも疲れているはずなのに…なんでそこまで負担をかけるの?? マラソン好き…
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋… この時期は何かとイベント事が多い季節!! 朝晩が少し涼しく感じられるようになり、ツーリングにでも出掛けたいところですが、週末は運動会やイベント事が入って悶々と悩んでいる人達も多いことでしょう。 さて、この時…
どうも、にせもんです! 最近サボり気味だったジョギング、足の痛みもなくなったので再開しました。1ヶ月程走ってないだけなのに身体がカチコチに硬く、体力の衰えを感じずにはいられません。 まだまだ寒い日が続きますが、重いお尻にムチ打って継続させた…
どうも、最近は運動不足のにせもんです! 2月はマラソンレースの予定がないし、真冬の寒さもあってダラダラしてしまいがち。 おかげで疲労が溜まりやすい身体に逆戻り ↓ 寒さのせいで身体もまるく猫背も復活 ↓ だって外寒いんだもん! このガチゴチBODYをな…
まだまだ冷え込む日が多いですね。 手足は冷えるし、夜は寒くて寝つけない人も多いのではないでしょうか。 「冷え性」と聞くと女性の悩みというイメージが強いですが、最近は男性も冷え性になるケースが多いそうです。 立ち仕事が多い方が冷え性になりやすい…
兵庫県内の小学生が対象の「あじさいロードレース」 真冬の寒さはあるものの、今回は晴天に恵まれて絶好のマラソン日和。 一年生から参加できるマラソン大会は珍しく、学校の友達同士やクラブ活動など幅広い分野で参加する子供向けのマラソン大会です。 友達…
ついにこの日がやってきました! 「第3回 HAT神戸ドリームラン」 当日の天気が心配されましたが、雨も降らず天候にも恵まれてほんと良かった。 (雨天決行なので雨だとヤバかった…) さすがに1月なので外は寒かったですけどね。
先週は忘年会等々もあってマラソン練習はお休み あれ?この前マラソン大会出たよね?? と気づいた方はけっこうな"にせもん通"ですね(笑) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 nisemon-honmono.hatenablog.com そもそも、なぜマラソン練習を…
今日は急に冷え込んで寒い1日でしたね。 バイクで運転中もガクガクブルブル状態で震えながら走行していました。 さて、初めてのマラソンにして今年最後のレース、 『第1回HAT神戸マラソン』に出場しました。 なぜマラソン大会に出場することになったのか?…
いつもは夕方か夜中にマラソン練習することが多いです。 朝はゆっくり寝たいし、昼間は人が多くて走りにくいので… けど、マラソン大会って朝9時や10時からスタートするんですよね。 今日は本番に向けて朝早くから練習してみました! 朝早くに走ると脳が活性…
みなさん、いかがお過ごしですか? 三連休の最終日ですが、わたしは三日とも仕事でした…。いま夜勤から帰ってきたところです。 さて、本日は「第8回大阪マラソン」 www.osaka-marathon.com 天候にも恵まれて最高のマラソン日和 会社の近くがスタート地点なの…
今日は夜勤明け 仕事で疲れてるはずなのに… 昼からマラソン練習で10kmほど走ってきました。ホントにお馬鹿な行為ですよね…大人しく家で昼寝してれば良いものを(笑) ドM疑惑が出ている、にせもんです。 明日か明後日が雨になりそうなので、走れる時に走り…
夜勤明けでお疲れモード、 帰宅するも嫁さんは不在。 きっとママ友達と遊びに行ってるんでしょう、なにやら忘れていったメモ書きが残ってましたから…。 でもメモ書き忘れたら意味ないやん! さて、昨日出勤すると机の上には何やら封筒が置いてありました。 …
ついに健康診断の日がやってきました。 過去のブログでも話が出ていますが、今年4月からダイエットに挑戦しています。 ダイエットに挑戦する理由 昨年の健康診断。 今さらなのですが何項目か基準値を超えており、追加診断や健康相談に呼ばれたりしました。健…
連休明けの仕事って疲れますよね? わたしは朝から電車の定期券を更新するのを忘れていたため、危うく出口で止められるとこでした…。定期券切れても入口は入れるから気付くのが遅れてしまいまって…。 仕事帰りにちゃんと更新しましたよ! さて、マラソン練習…