メタボ防止に向けた生活習慣とマラソン
実はけっこう前からなのですが、幼稚園の運動会が終わった後に飲みに行こう!というお話がありまして、残念ながら運動会は延期になりましたが懇親会は開催しました。 パパ同士で話する機会なんてあまりありませんよね? わたしはシフト勤務のおかげで子供の…
またまた台風接近により週末は雨模様のようです。 明日は幼稚園の運動会(この前は予行演習)ですが天気は大丈夫でしょうか?相変わらず週末を狙ったかのように接近してますよね! さて、今回は猫背や首・肩こりにお困りの方に2つ動画を紹介したいと思いま…
三連休が明け、いつもの忙しい毎日に逆戻り。 家に帰って夜遅くにご飯、疲れているのでそのまま布団へGO!! せめて休みの日くらいは家でダラダラしたい… そういう生活していませんか? わたしも同じような生活を続けてました。おかげで体重が+10kgという悲…