にせもんのホンモノ

普通の人"にせもん"による雑記ブログ

最近疲れが落ちてない気が・・・

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今日は夜勤明け

 

前日に少しだけ仮眠したはずなのに・・・

なんだか疲れて夕方まで寝てました(汗)

 

結局1日無駄にしてしまった。

もったいない

 

なんだろう・・・今日は何もしたくないな

 

ネットで調べてみると、

心の疲れを解消する6つの方法が紹介されていました。

 

chie-life.com

 

心の疲れを解消する6つの方法
  1. 何もしないでぼぉーとする
  2. 睡眠をしっかりとる
  3. 人に会い過ぎない
  4. 人間関係の負担を軽くする
  5. 適度な運動をする
  6. ストレス耐性を上げる

 

3番と5番は問題ないかな。

4番は嫁さんが毎日うるさいなーって程度。

6番は。。。どうだろう?

 

やっぱ解消するには1番と2番かな?

 

ぼーっとして睡眠をしっかりとる!

これだな!

 

今日は早く寝よーー